富士は日本一の山

ビタミンB1と糖質の関係

2015 年 8 月 13 日 by userd020

最近流行の糖質ダイエットというものがありますが糖質は人間にとって非常に大切な栄養素。あまりセーブしすぎるとエネルギーを生み出すことができなくなり体に不調を訴えるようになります。思考をするための脳の栄養源として活躍されるのもエネルギーのため不足すれば集中力の低下なども招きます。

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